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Laufschuhe kaufen

Atemberaubende Laufschuhe bei Wind und Wetter ! „

3 Fragen für Sie geklärt:

 

Wer sich sportlich gerne mehr betätigen möchte und dabei die Natur genießen will, wird schnell auf die Idee kommen ein wenig Joggen zu gehen. Joggen ist eine sehr gute Sportart, um den Kreislauf anzuregen, Fett zu verbrennen und die Kondition zu steigern. Damit beim Laufen die Gesundheit der Gelenke im Fokus steht, sollte man vor dem ersten Laufen die richtigen Laufschuhe kaufen. Hierbei gibt es wichtige Laufschuh Kriterien, die es zu beachten gilt, sodass das Joggen zu einem wirklich gesunden Spaß wird.

Infografik: 12 Fehler beim Laufen Teil 1

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Teil 2 hier

 

 

 

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1. Welche Typen gibt es und welche Laufschuhe kaufen?

Um für Hobbyläufer, Profiläufer oder Anfänger den optimal geeigneten Laufschuh zu finden sollte man zunächst auf die große Vielfalt der einzelnen Laufschuhtypen achten. Neutralschuhe sind die am häufigsten erworbenen Laufschuhtypen. Hierbei handelt es sich um Laufschuhe mit Dämpfung, bei dessen Bauform besonders großer Wert auf die Dämpfung der Stöße geachtet wurde. Jeder Schritt beim Joggen führt zwangsläufig zu einem Aufprall der Fußsohle auf dem Boden. Damit dies nicht auf die Gelenke übertragen wird sind die Neutralschuhe mit einem Kissen versehen, welches mit Luft, Silikon oder weichem Gel gefüllt ist. Durch die Laufschuhe mit Dämpfung wird der Aufprall in seiner Intensität gemäßigt und die Gelenke, Sehnen und Muskeln nehmen keinen Schaden.

Weiterhin stark verbreitete Laufschuhtypen sind der Stabilschuh, der auch oft unter dem Namen Bewegungskontrollschuh angeboten wird. Funktion dieses Sportschuhs ist es, dass das Abrollen des Fußes bei jedem Schritt stabilisiert, sowie unterstützt wird. So kann ein starkes Einknicken nach innen verhindert werden, was meist bei Platt- oder Senkfüßen auftritt. In seiner Formgebung sind die Laufschuhtypen sehr gut an die natürliche Formgebung des Fußes angepasst, wodurch ein besonders angenehmes Gefühl beim Laufen entsteht.

Wenn sie fürs Gelände laufen Laufschuhe kaufen wollen, sollten sie auf die sogenannten Trailrunning Schuhe setzen. Diese Laufschuhe verfügen über eine besonders feste, sowie stabile Sohle mit einem laufschuhe kaufen Brooks Puregrit 5, Herren Laufschuhe, Mehrfarbig (Black/High Risk Red/Nightlife), 45 EU - harten Profil. So verliert man selbst auf unebenem Gelände nicht den Grip. Dahingegen sind sogenannte Minimalschuhe perfekt geeignet, wenn man das Gefühl des absoluten natürlichen Laufens erhalten möchte. Diese Laufschuhe verfügen weder über eine Dämpfung noch über Stabilisierung. So wird der Boden durch die enorm dünne Sohle direkt wahrgenommen.

Die letzte Kategorie der Sportschuhe ist der Lightweight Typ. Wenn der Läufer bei einem Wettkampf teilnimmt oder für einen solchen trainiert, sollte er diese Laufschuhe kaufen. Das Gewicht dieser Laufschuhe ist besonders gering erhalten, sodass es beim Laufen nicht zu einem hinderlichen Zusatzgewicht kommt. In seiner Bauform fällt deutlich auf, dass der Laufschuh eine sehr dünne Sohle aufweist. Diese sorgt dafür, dass der Boden, auf dem gelaufen wird, besser wahrgenommen werden kann. Beim Laufen kann durch das gezielte Abdrücken von Boden eine viel höhere Geschwindigkeit erreicht werden. Zusätzlich sorgt der Laufschuh, durch seine einzigartige Bauform, für einen erhöht Aufbau der Muskulatur.

2. Für den gesunden Fuß – Die richtigen Laufschuhe kaufen

Sofort fällt im Herren Laufschuhe Vergleich auf, dass die Füße des Mannes wesentlich breiter sind, als die einer Frau. Dies bewirkt, dass der Laufschuh in seiner Breite ebenso weiter ausgeführt sein muss, um Druckstellen zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, dass der Bereich um das Fußgelenk sehr gut gestützt wird. Die Fußgelenke von Herren sind höher gelegen als bei Damen. Daher muss die Unterstützung ebenso höher ausgeführt sein.

3. Überzeugende Laufschuh Qualität, sowie perfekte Passform


Ob im Laufschuh Herren oder im Damen Laufschuh – besonders wichtig vor dem Laufschuhe kaufen ist es, dass der Laufschuh allen Gegebenheiten Stand halten kann. Hierzu muss bei der Auswahl des Laufschuhs auf die Qualität geachtet werden. Das Obermaterial spielt eine entschiedene Rolle. Viele Laufschuhe verfügen über ein sogenanntes „Mesh-Gewebe“. Dieses zeichnet sich durch seine netzartige Struktur aus, die für eine besonders gute Belüftung des Fußes sorgt. Allerdings ist dieses Gewebe nicht laufschuhe kaufen Salomon XA PRO 3D GTX Trail Laufschuh Herren 9.0 UK - 43.1/3 EU - wasserdicht, sodass man an regnerischen Tagen nicht vor nassen Füßen geschützt wird.

Andere Obermaterialien zeigen dass sie sich besonders gut gegen das Eindringen von Wasser eignen. Hierzu dient beispielsweise ein Synthetik-Gewebe, welches die Laufschuhe wasserdicht macht. Sind die Laufschuhe wasserdicht, so muss leider das Fußklima unter der hohen Dichtigkeit leiden. Schlussfolgernd lässt sich sagen, dass das Obermaterial so gewählt werden soll, dass es sich an die Jahreszeit anpasst. Ein Mesh Gewebe Laufschuh eignet sich besonders gut im Sommer, da es den Fuß mit Luft umspült und ihn mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Im Hebst hingegen sollte ein festeres, wasserdichtes Laufschuh Gewebe gewählt werden, sodass die Füße beim Laufen nicht nass werden. Punkten können im passenden Angebot der Laufschuh Obermaterialien vor allem die Asics Laufschuhe Damen und Asics Laufschuhe Herren. Für Sommer und Herbst gibt es hierbei jeweils das passende Laufschuh Modell.

Ein weiteres Augenmerkt sollte auf den Verschluss des Laufschuhs gelegt werden. Grundsätzlich empfehlen sich Laufschuhe, die durch einen Schnürung verschlossen werden. Nur so kann der Läufer den Laufschuhe an die eigenen Bedürfnisse des Fußes anpassen. Je mehr Schnurlöcher im Laufschuh vorhanden sind, desto flexibler lässt dieser sich an die einzelnen Fußbereiche anpassen. Zudem bieten mehrere Laufschuh Schnurlöcher die Möglichkeit den Fuß besser zu stabilisieren, sowie ihm Halt zu bieten. Ein gutes Beispiels für eine optimale Laufschuh Schnürung sind dabei die Laufschuhe Asics Herren. Für Damen natürlich die Asics Schuhe Damen. Beide Laufschuh Modelle verfügen über eine Ausführung mit bis zu sechs Schnürlöchern. So kann der Fuß nach Belieben in seiner Fixierung angepasst werden.

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